Monika Majvitorova

Ayurvedisk terapi og yogabasert helhetlig omsorg

Min tilnærming til velvære er forankret i ayurveda og yogaterapi, to sammenvevde tradisjoner som ser på helse som en dynamisk balanse mellom kropp, sinn og livsstil.

Jeg er en sertifisert ayurvedisk terapeut og yogaterapeut, utdannet gjennom Svastha Yoga and Ayurveda under veiledning av A.G. og Ganesh Mohan, med over 300 timers terapeutisk utdanning. I tillegg har jeg videreutdanning i Ashtanga yoga, som har gitt meg et solid grunnlag i både tradisjonell praksis og moderne terapeutisk anvendelse.

En viktig del av min reise har vært flere år bosatt i India, hvor jeg fordypet meg i en yogisk og ayurvedisk livsstil. Denne erfaringen gjorde det mulig for meg å ta til meg læren utover teorien, ved å observere hvordan disse praksisene leves, tilpasses og integreres i hverdagen.

Ayurvedisk massasjeterapi

På klinikken tilbyr jeg tradisjonell ayurvedisk massasje som fremmer dyp avspenning og regulering av nervesystemet. Med varme, ayurvediske oljer av høy kvalitet løser massasjen opp ansamlet spenning, bedrer blodsirkulasjonen og gjenoppretter kroppens naturlige balanse.

Et sentralt fokus i massasjearbeidet mitt er stimulering av marma-punkter, subtile energipunkter som bidrar til å løse opp blokkeringer og støtte kroppens egen helende evne. Behandlingene er spesielt gunstige ved stressrelatert spenning, tretthet, følelsesmessig overbelastning og en generell følelse av ubalanse.

En helhetlig, individuell tilnærming

Arbeidet mitt handler om mer enn massasje alene. Som ayurvedisk terapeut og yogaterapeut ser jeg hver klient som et helt menneske, ikke en samling symptomer. Der det passer, kan timene inkludere skånsomme pusteøvelser (pranayama) for å roe og regulere nervesystemet, enkle og tilgjengelige yogaøvelser tilpasset dine behov, samt ayurvediske råd om livsstil og kosthold tilpasset et moderne liv.

Støtte til balanse og harmoni

Enten du søker avspenning, restitusjon, stressmestring eller mer grunnleggende livsstilsstøtte, er målet mitt å hjelpe deg med å gjenoppdage balanse, klarhet og kroppslig velvære.