Monika Majvitorova

Thérapie ayurvédique et approche holistique par le yoga

Mon approche du bien-être s'appuie sur l'ayurveda et la thérapie par le yoga, deux traditions étroitement liées qui considèrent la santé comme un équilibre dynamique entre le corps, l'esprit et le mode de vie.

Je suis praticienne ayurvédique certifiée et thérapeute en yoga, formée à Svastha Yoga and Ayurveda sous la direction d'A.G. et Ganesh Mohan, avec plus de 300 heures de formation thérapeutique. Je me suis également formée en yoga Ashtanga, ce qui m'a donné une base solide à la fois dans la pratique traditionnelle et son application thérapeutique moderne.

Une part importante de mon parcours a été de vivre plusieurs années en Inde, où je me suis immergée dans un mode de vie yogique et ayurvédique. Cette expérience m'a permis d'aller au-delà de la théorie, en observant comment ces pratiques sont vécues, adaptées et intégrées au quotidien.

Massage ayurvédique

Au cabinet, je propose des massages ayurvédiques traditionnels conçus pour favoriser une relaxation profonde et réguler le système nerveux. Réalisé avec des huiles ayurvédiques chaudes de haute qualité, le massage aide à relâcher les tensions accumulées, améliorer la circulation et restaurer l'équilibre naturel du corps.

Un axe central de mon travail est la stimulation des points marma, des points énergétiques subtils qui aident à libérer les blocages et à soutenir la capacité naturelle du corps à se régénérer. Ces soins sont particulièrement bénéfiques en cas de tensions liées au stress, de fatigue, de surcharge émotionnelle ou de sentiment général de déséquilibre.

Une approche holistique et individuelle

Mon travail va au-delà du seul massage. En tant que thérapeute ayurvédique et de yoga, je considère chaque personne dans sa globalité, et non comme une somme de symptômes. Selon les besoins, les séances peuvent inclure des exercices de respiration en douceur (pranayama) pour apaiser et réguler le système nerveux, des pratiques de yoga simples et accessibles adaptées à chacun, ainsi que des conseils ayurvédiques sur le mode de vie et l'alimentation, adaptés à la vie moderne.

Retrouver équilibre et harmonie

Que vous recherchiez la détente, la récupération, un soulagement du stress ou un accompagnement plus global, mon objectif est de vous aider à retrouver équilibre, clarté et bien-être corporel.